Back to Balance
– Yin Awakening Yoga

Dein holistisches Verwöhnprogramm für Körper, Geist und Seele

Um als feinfühlige Frau ein gesundes und glückliches Leben führen zu können, braucht es das bewusste Ausloten der eigenen Balance und eine große Portion Selbstfürsorge. Diese 90-minütige Auszeit Mitten in der Woche gehört nur dir alleine. Du tankst Kraft und Inspiration während dich diese Yin Awakening Yoga Praxis ganz sanft dir selbst und deiner eigenen Weiblichkeit näher bringt.

Das wirst du erfahren:

Wie du achtsam Auszeiten in deinen Alltag integrieren kannst, die dich als Frau unterstützen
Du kommst vom ‚Tun‘ zurück ins ‚Sein’ – raus dem Kopf zurück in deinen Körper
Bewusstes Ankommen in dir Selbst und Schulung deiner bewussten Körperwahrnehmung
Du erfährst, was das feminine und maskuline Prinzip mit deiner inneren Balance zu tun hat und
wie du sie wieder herstellen kannst
Du kannst Kraft tanken und dir selbst Zeit der Entspannung schenken. Du erfährst mit allen Sinnen wie Anspannung der Entspannung weicht

Dieser Abend ist für dich geeignet, wenn du:

in dir dir den Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verspürst
Lust hast, dich ganz aktiv mit deinem Frau Sein und deiner Weiblichkeit zu beschäftigen
von einem To Do zum nächsten hechtest und üben möchtest, wie es anders gehen kann
einen ganzheitlichen und nachhaltigen Weg suchst Balance in deinem System herzustellen
das Gefühl hast zu viel ‚im Kopf‘ und ‚im Macher Modus‘ zu sein. Du sehnst dich nach Entspannung und einer friedvollen Verbindung mit dir selbst und deinem Körper

Das ist in deinem Yin Awakening Yoga Verwöhnprogramm enthalten:

in einer Kleingruppe von maximal 10 Teilnehmerinnen erfährst du eine feinfühlige Begleitung und tauchst ein in eine schöne Wohlfühlatmosphäre
eine erdende und entspannende Yin Awakening Yoga Praxis wartet auf dich
wöchentlich wechselnde Themenschwerpunkte unter Einbezug des Jahresrhythmus, individuellen Wochenimpulsen, Meditationen, Atemübungen u.v.m.
ein für den Abend ausgewähltes ätherisches Öl begleitet unsere Praxis. Zusätzlich erhältst du konkrete Praxistipps, inwieweit dich ätherische Öle in deinem Alltag unterstützen können
jeder Abend wird musikalisch begleitet. Die passende Musik wird liebevoll auf das entsprechende Thema abgestimmt, damit du deinen Abend mit allen Sinnen genießen kannst.

Informationen

Wochentag: Mittwoch

Uhrzeit: 19.00 – 20.30

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Preis: 25,- € p.P.

jetzt Termin auswählen und buchen

Beschreibung

„Deine Yin Awakening Yoga Abende sind viel mehr als ‚reine‘ Yin Yogaeinheiten. Sie fühlen sich an wie ein kleiner Wellnessurlaub Mitten in der Woche, sie sind wie Tankstellen im Alltag für mehr Energie und Achtsamkeit.“ – Yin Awakening Yoga Teilnehmerin

Der Tanz von Anspannung und Entspannung lässt uns Lebendigkeit fühlen. Doch was geschieht wenn wir im Alltagstrubel feststellen, dass die Ruhe viel zu kurz kommt? Diese Yin Awakening Yoga Praxis verbindet dich mit dir, deiner Weiblichkeit, deiner Kraft und dem stabilen Boden unter dir. In dieser meditativen Yin Awakening Yoga Praxis werden besonders die tiefer liegenden Schichten wie Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenke angesprochen. Auf mentaler Ebene unterstützt dich diese Praxis, ein gesundes Vertrauen in dich und dein Leben aufzubauen, du fühlst dich ‚satt’ und genährt, lernst Stück für Stück zu entspannen und hast endlich mal Zeit tiiiiief durchzuatmen.

Du möchtest einen Mädelsabend ausrichten oder einen besonderen Geburtstag mit Yin Awakening Yoga erleben? Gerne kannst du mich für dein Event anfragen. Sende deine Anfrage per E-Mail an [email protected].

Wichtiger Hinweis für Dich:

Bitte erscheine pünktlich um 18.45 Uhr damit alle Teilnehmerinnen Gelegenheit haben, ihren Platz in Ruhe einzunehmen und ein gemeinsames Ankommen möglich ist. Komme gerne im ‚Zwiebellook‘ gekleidet in gemütlicher Kleidung. Bringe dir gerne ein paar dicke Socken oder eine Kuscheljacke mit um gut für dich und deine wohlige Körpertemperatur zu sorgen. Dies ist deine Zeit für dich, komme so wie du dich am wohlsten fühlst.

Ich stelle dir in jeder Stunde eine Yogamatte, Hilfsmittel und Getränke bereit. Solltest du für deine Praxis deine eigene Matte bevorzugen fühle dich frei diese mitzubringen. Körperliche Einschränkungen sind mir bitte dringend vor der Stunde schriftlich direkt bei Anmeldung mitzuteilen. Ich möchte an dieser Stelle darauf hinweisen, dass die Teilnahme keine Therapie oder ärztliche Behandlung ersetzt. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und in absoluter Selbstbestimmung deinerseits.

Abschließend habe ich noch ein Geschenk für Dich: Frage mich gerne nach einer Stempelkarte und sichere dir eine besondere Überraschung von mir nach zehn gemeinsamen Einheiten.

Informationen

Wochentag: Mittwoch

Uhrzeit: 19.00 – 20.30

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Preis: 25,- € p.P.

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Haus der Gesundheit

Benedensdyk 1 a
47506 Neukirchen-Vluyn
NRW

Über die Kursleiterin

Mein Name ist Jana Christina Lembeck. Ich bin holistische Frauenbegleiterin und Gründerin des Female Empowerment Unternehmens ‚Glückslicht‘. Als zertifizierte Fachreferentin für ganzheitliche Frauengesundheit und Yin Awakening Yoga Lehrerin begleite ich dich mit viel Herz, Kreativität und Feingefühl auf deinem ganz persönlichen Weg deines Frau-Seins.

In meiner Arbeit öffne ich sichere Wohlfühl- und Erfahrungsräume, in denen du dich deiner eigenen Weiblichkeit widmen und neue Facetten an dir entdecken darfst. Verbinde dich gerne mit mir über Instagram @ich.bin.glueckslicht.

Du hast noch ein Anliegen? Dann melde dich bei mir: [email protected]

Ich freue mich auf Dich. Von Herz zu Herz, deine Jana

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Dieser Abend ist für dich geeignet, wenn du:

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